스트레스조절 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 가족력 있다면 반드시 알아야 할 팁 유전보다 더 강한 예방법, 지금부터 실천하세요우리 가족 중 한 명이라도 고혈압 진단을 받은 경우, 그 사실만으로도 나의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압은 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용하는 질환으로, 가족력이 있다면 더욱 주의 깊게 생활 습관을 관리해야 합니다. 실제로 부모 중 한 명이 고혈압이면 자녀의 발병 확률이 일반인보다 2배 이상 높아지며, 양쪽 부모 모두 고혈압이라면 그 확률은 더욱 증가합니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 중요한 것은 지금부터 어떤 생활을 하느냐입니다. 정기적인 혈압 측정과 식습관 개선, 스트레스 관리 등을 통해 유전적인 위험 요소를 충분히 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 가족력이 있는 분들이 반드시 알고 실천해야 할 관리 팁을 자세히 소개해드리겠습니.. 이전 1 다음
